Meditação é a nova atividade do Programa de Qualidade de Vida, promovido pelo Serviço de Gestão do Trabalho (SGT). As sessões de meditação guiada iniciará em 09 de setembro e acontecerá toda terça, das 12h às 12h30, na sala de treinamento n° 04. A ação será conduzida por Tiago Monteleone (DGA) e a participação é livre.

Você sabe o que é meditação?
É a prática de exercícios de respiração, relaxamento e outros de modo que a mente fique calma, serena, em paz e livre da agitação. A meditação traz mais clareza e foco para os praticantes regulares. No mundo de hoje onde o estresse se instala tão rápido que mal conseguimos perceber, a meditação não é mais um luxo: é uma necessidade!